レディースクリニック市ヶ尾の高橋誠治先生
「生理痛の原因は、まだ解明されてない部分もありますが、子宮にある筋肉の収縮が激しい場合や、血行が悪い場合に起こると言われています。筋肉の収縮は鎮痛剤でしか対応できませんが、緊急時には、子宮の辺りをさすると血行が良くなり痛みが和らぐことがあります。カイロで温めるとより効果的ですね。また、深呼吸してリラックスするのもいいですよ」
目白鍼灸院の柳本真弓先生
「ヒザ上の少し内側に“血海”というツボがあります（図参照※L25本誌では上に図が表示されています）。ここを親指で3秒ほど強めに押すと、血流が良くなるんですよ。他にも、内くるぶしの上にある“三陰交”や、おヘソの下にある“関元”にも、血行促進の効果があります。個人差はありますが、5分もかからずに生理痛が和らぎますよ」
( ^ω^)よく学校で一部の女子が保健室で湯たんぽをおなかにあてていたが、それだったのか！？
その子の名前をおいらは今でも覚えてる...やす子（笑）
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