■０円でできるもの
頭皮に刺激を与える（頭皮マッサージ）
・シャンプーの時に指の腹で下から上にジグザグにマッサージするように洗うと良い。
・勉強をすることによって、頭皮に刺激がいき髪が伸びやすくなる。
（思考を続ける。小説などを読むだけでもOK）
・とにかく頭皮の血行をよく良くする。
爪をこする
・逮捕されたときの手の形(手錠装着状態)にすると爪と爪がくっつく。（ こんな 感じ）
・その状態で10～20秒間、両手の爪と爪とを上下にシャカシャカとこすりあわせる。（前後に動かす人も多い）
・ヨガの一種らしく、年配の方は抜け毛防止に、髪が薄い人は濃くなるらしい。
ツボマッサージ
発毛を促すツボやストレスを軽減するツボがある。これらを刺激しちゃおう。
http://www16.plala.or.jp/emuzu2/a-5.htm
紫外線対策
・紫外線に髪を当てることによって髪の毛がバサバサになる。
・帽子や日傘などで紫外線対策を！
※詳しくは「紫外線 髪」などで検索してみて
美容院に行かない
・もっさりしてきたからと美容院に行くと、後悔すること多し。
・どうしても我慢できず美容院に行く時は、「ｸﾞﾝｸﾞﾝ伸ばしてるので梳くなｺﾞﾗｰ」と伝えるべし。
（しかし、少しだけでもカットすると髪に刺激を与える事になるから、かえって伸びが早くなるという美容師の意見も）
・エクステは重みや絡みで髪を痛めるから、自毛を綺麗に伸ばしたいならしないほうがいい。
オナニー、エロ（未確定）
・オナニーすると脳に海藻エキスが分泌する。
・エロいから伸びるというのは、想像力が長けているかららしい（要は思考を使うからか）
また、夜のこそこそするであろう時間に起きていることで、関係するホルモンが多く分泌するために早く伸びるという報告も。
・男性ホルモンが分泌されるとはげる。逆に女性ホルモンが大量分泌されると髪の毛が生えたりする。
つまり男性はオナ禁、女性は(；´Д｀)ﾊｧﾊｧ
男でもオナニーすれば伸びるという話もきくのでここらへんは人柱求む。
睡眠（未確定）
・個人個人で違う。だれか人柱ﾖﾛorz
髪を洗わない（未確定）
・ホームレスのあのふさふさを見よ。
果たして本当に早く伸びるかは未だ未確定。人柱求む！
■金がかかるもの
ローヤルゼリー美容液(RJローション) ＜ダイソー 100円＞
・頭皮マッサージをしながら。
・顔用と書いてあるが、髪に塗っても大丈夫。
・シャンプーに少し混ぜると良いかも。
まつげトリートメント ＜ダイソー 100円＞
・ローヤルゼリーのようにバリバリにならないという話。シャンプーに4～5本ぶちこむ人もいる。
・シャンプーと相性がよくないとうまく混ざらない。テクスチャの軽いシャンプーだと良いかも。
※ちなみにまつげトリートメントのなかにRJローションを混ぜて睫に塗ると睫が劇的に伸びる。お試しあれ。
髪を洗うときに使うブラシ ＜100円～＞
・ようは頭皮に刺激を与える。
・毛穴の汚れを綺麗にする。
・髪が痛むかも？痛むのが怖い人は使わないほうがよろし。
ヘアアクセルレーター ＜加美乃素 980円＞
・定番商品。
・普通にドラックストアで売っている。
・髪がしなやかになる。
・伸びるのは個人差がある。伸びなかったという人も･･･。
・フローラル、レモンライム、スウィートオレンジ、ペパーミント、ラベンダーの香りがある
・サイト http://www.kaminomoto.co.jp/hair/hair005.html
・@コスメでの評価 http://www.cosme.net/product/product/product_id/276883
エレンス2001シリーズ ＜マーナーコスメチックス 1200円～＞
・このスレでは評判が悪い。
・シャンプーからなにやら色々ある。
・2001シャンプーは、毛穴から伸びるのではなくストレートパーマの要領で引っ張って伸ばすため痛む。
・くせ毛用はわりと良い感じ？
・シャンプー単体だと痛むが、トリートメントと併用すると痛まない。
・@コスメでの評価 http://www.cosme.net/product/brand/brand_id/329
リュールシャンプー ＜リュール 780円＞
・あんまり泡立たない。
・地肌がきれいになる感じ。
・ドラッグストアに売っている。
・気持ち伸びるのが早くなる。
・安価で挑戦できるのでし、気持ち的にちょっと安心するのに良い。
・@コスメでの評価 http://www.cosme.net/product/product/product_id/344599
サクセス 無香料 微香性 エクストラクール 無香料 ＜花王 1300円くらい＞
・言わずと知れた育毛シリーズ。
・頭皮の血行を促進し、フケかゆみを除き、頭皮を清潔にする。
・スッキリする。
・実際に伸びるかは人によるようだが、血行を促進するので無駄ではないようである。
・たいていのドラッグストアに置いてある。
他、各種育毛剤 ＜いろいろ＞
・なんだかんだいって一番効くっぽい。
■サプリメント、食べ物
亜鉛
・亜鉛取ると精子生産が早くなる。ってこのスレ的にはどうでもいいことか？
・卵、納豆、ココア、肉や魚などに含まれている。
アミノ酸
・アミノ酸飲料は効果なし。
・アミノ酸20000mgぐらい飲むと良い。
ローズヒップティ
・含まれるビタミンCは体の中から毛穴を回復させてくれるらしい。
その他
・ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB、タンパク質など
ココア、納豆、豆腐、卵、きな粉、ヒジキ、ワカメ、海苔など
・黒豆ココアを飲んでいる人が多い。トマトを食べると良いらしい。
よくある質問
Ｑ：一日にどれくらい伸びるの？
Ａ：一般的におよそ0.3mm～0.4mm、一ヶ月あたりで考えると約1cm。伸びる時間は夜よりも日中。しかも午前10時～午前12時の間が一番伸び、季節では5～6月頃が最もよく伸びるというから草花のようって感じ。
Ｑ：爪こすりってどうやるの？ほんとに伸びる？
Ａ：「０円でできるもの」→「爪をこする」を見るべし。
Ｑ：毎日シャンプーしない方が伸びるって本当？
Ａ：伸びると言う人が多い。しかし、頭皮に汚れがたまり抜け毛の原因になりかねない。
Ｑ：伸ばしてても美容院に行ったほうがいい？
Ａ：痛んだ毛先はカットした方が良い、切ることで髪に刺激を与え早く伸びる、という意見がある。
しかし、一ヶ月に１cmしか伸びないことを考えると切らない方がいいかもしれない。
Ｑ：エクステ付けると髪が痛みそう…
Ａ：一概に痛むとは言えない。
短いのが嫌で我慢するくらいならエクステを付けた方が幸せになれるでしょう。
